一、在你喜欢的女性面前，你不应感到不知所措和难以应付。
二、遇到不如意的事，你不可马上在脸上表现出不悦之色。
三、及时消除精神压力，切勿为小事烦恼。
四、你不要经常幻想自己回到那个无忧无虑的少年时代。
五、你不应觉得投入别人的生活圈子是非常困难的事。
六、必须做某事之前，不要再三犹豫，要当机立断。
七、你要改善辞令，尽量将心中所想用言语表达出来。
八、对于事物的看法，不要经常因为别人的意见而改变。
九、不要经常作出种种梦想，但永不能把它们实现。
十、在一些并不太相熟的人面前，你不应有紧张的感觉。