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我非常喜欢“ continue ，部分是因为它是一个积极而令人鼓舞的词（ 继续，一切都很好 ），但主要是因为它可以减少代码并提高效率 ，这几乎总是一件好事。

这是一个快速的准则： continue语句可以在迭代器中使用，例如for循环，并且意味着可以继续进行下一个迭代 ； 这与break语句相反，它意味着完全放弃这个循环 。

因此，只要迭代器中的代码完成该迭代，我们就可以使用continue statemtent来防止解释器读取不必要的代码，并减少必须键入的实际代码量。

例如，此代码：

for(var i=0; i<ary.length; i++)
{if(ary[i] == 'foo'){//something}else{//whatever}	
}

也可以这样写：

for(var i=0; i<ary.length; i++)
{if(ary[i] == 'foo'){//somethingcontinue;}//whatever
}

我还是continue忠实拥护者，因为它可以跳过我们从未感兴趣的条件，例如在遍历对象的属性时忽略外部原型； 所以而不是这样：

for(var i in obj)
{if(obj.hasOwnProperty(i)){//whatever}
}

我们做得到：

for(var i in obj)
{if(!obj.hasOwnProperty(i)) { continue; }//whatever
}

那么真正的区别是什么？ 好吧，我们避免了对支撑条件的需求，该条件可以使代码更高效（因为解释器不必评估该条件），而且我认为这也使代码更易于阅读-每个支撑级别引入了额外的认知负担，因此仅出于这个原因就希望减少它们。 continue语句是避免迭代代码中出现此类条件的一种方法，这就是为什么我如此喜欢它们的原因。

From: https://www.sitepoint.com/continue-the-forgotten-statement/