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《跪跳起》教案设计

杨柳青第二小学

一、指导思想：

坚持“健康第一”的指导思想、依据新课程标准精神，关注每一位学生身心发展，激发他们对体育运动的兴趣。本课以学生身体发展为主线，引导学生初步学习跪跳起，发展学生的腰腹力量，充分调动学生学习的积极性，提高身体控制能力、平衡能力和反应能力以及动作的协调性，，在让不同学生在不同条件下都能体验运动带来的喜悦与成功，从而达到体育学习效果。

二、教材、学情分析：

跪跳起是在原“蹲跳起”基础上的拓展。以跪立在垫子上的姿势开始：小腿脚面压垫，两臂经体侧向后摆置前额并制动，身体向上跳起，收腹、提膝成蹲立，最后成站立姿势。过程中需要动用手臂、腰腹、腿部的体操技巧类动作，它发展了学生的柔韧、协调、力量等素质。

通过对教材分析，学生在练习时会出现以下三种：

1．摆臂时，提前收脚。这主要是怕跳不起来，心理紧张造成的。

2.学生身体向前冲。这主要是由于摆臂方向不准确造成的。不应该往前上方摆，应向上摆臂。

3.学生腰腹力量不够。这主要针对身体素质较弱学生或较胖学生。

本课授课对象是水平二小学三年级学生。该年龄段的学生活泼好动、兴趣广泛，对新鲜事物有强烈的探究和挑战欲望；同时，具备一定的观察理解能力和发现问题、解决问题的能力。经过一二年级的学习，学生肢体活动能力增强、柔韧性好但力量稍显薄弱，具备一定的自主尝试学练。

三、教学目标：

认知目标：通过多种练习，使学生了解“跪跳起”的动作结构，建立正确的动作表象。

技能目标：在学练中让不同学生在不同条件下初步完成“跪跳起”的动作，使70%的学生能独立完成练习3-5次，30%的学生在老师和同伴的帮助下，完成练习3-5次；发展学生身体协调、控制、平衡能力。

情感目标：在练习中学会自律、合作，享受成功体验的运动乐趣；在增强体育学习自信心的同时培养勇敢、果断的心理品质。

四、动作要领：

由跪立开始，臀部后坐，上体稍前倾屈髋两臂后摆，接着两臂迅速向前上方摆至与头同高时制动，伸髋抬上体，提腰，同时脚背和小腿用力下压，身体向上腾起，迅速提膝，收腹成蹲撑。

五、教学重难点：

重点：摆臂制动、脚背压垫

难点： 摆和跳的协调配合

六、教学流程

(一)、创设情境 导入新课(利用游戏“老狼老狼几点了”创设学习情境，营造学习氛围，激发兴趣，导入本课)

同学们好，非常高兴和同学一同来上这节课，上课之前，老师想和同学们一起做个游戏，好不好？这个游戏的名字叫做老狼，老狼，几几点钟?方法是一路纵队，学生边跑边问：老狼，老狼，几点钟？当老狼答：12点时。学生做下蹲动作，表示躲老狼。当听到老狼喊“起”，学生做向上跳起动作，表示成功逃脱老狼的追捕。如果，不能及时做出下蹲动作的，则视为被抓；不能及时跳起，则视为不能成功逃脱老狼追捕。好，老师来扮演老狼，开始游戏。

(二)、揭示目标 热身准备(向学生明确本课应完成的主要学习目标；技能巩固、技能激趣：进行队列和各种跳跃的练习)

1、队列练习：原地转法练习、原地踏步、立定。

2、小游戏：传垫子接力赛(分为四组，从排头开始依次向小排头传垫子，每次传一块，先传完并且放整齐的组获胜。)

3、垫上操：

(三)、探索新知 展示评价

1、跪姿比赛：跪姿在垫子上，注意立腰，小腿紧贴在垫子上，比一比，哪个同学的动作最标准

2、摆的练习：跪立垫上，做摆臂弹性起落，重点体会上体前倾，两臂由后迅速向前上方摆至斜上举部位制动这一动作；这里进行教学组织是全班统一练习；

3、压的练习：跪立跳高，重点体会臀后坐、脚面和小腿压垫这一动作；教师设置疑问，如何能跪着跳的高，让学生进行体会，学生体会后教师选择动作正确，跳的高的学生进行展示，分析总结评价动作方法，重点讲解臀后坐，脚面压垫，讲解后组织学生统一练习两组。

4、提的练习：即两人一组，一人保护一人做跪跳起练习，重点体会屈膝上提、收腿动作连贯、协调，这个部分应采取学生就近原则，临近的学生两人为一组，教师应着重指导练习的同学在帮助下体会屈膝上提、收腿这个动作，提示保护与帮助的学生，注意方法和用力。教师指导个别学生体会动作。这个内容进行两组之后，交换保护与帮助，继续练习两组。(保护与帮助方法：保帮者站在练习者身后，顺势用两手托腋下帮助跳起。)

5、完整动作

①分组练习，四人一组。

②将四块体操垫摆成小跳台。

③在跳台后侧站队依次进行练习。这个部分逐步提高难度，降低错层高度。提高学生练习兴趣，体验挑战自我，体会成功后的感受。教师分别指导小组进行练习，注重指导小组内学生的分析与评价，每组学生进行两次练习后，选择动作规范，标准的小组进行展示，给予评价。对没能完成动作的学生进行激励与指导。对错误动作予以纠正。

(四)、游戏活动 拓展延伸(结合本课的学习，创造性开展游戏活动，在活动中进行知识的拓展延伸。)游戏：“毛毛虫”

(五)、律动放松 全课小结(跟随教师的提示，适当肢体活动，放松身心，心情愉悦结束本课。最后进行全课小结。)

七、预计效果

练习密度在35%左右，平均心率在120--125次/分左右。根据本课特点，学生积极主动的参与到跪跳起的各种练习中，兴趣较高，学生学习的情绪高涨，并能在合作练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。

八、课的设计思路与特色

1.有趣的引导

跪跳起动作有一定的技术难度，需要学生用跪姿，全身协调用力上跳起一定高度，才能完成动作。属于技术性较高的运动项目，如何在枯燥的技能课上融入有趣的练习，我设计了辅助性准备操和游戏活动，为教跪跳起练习做铺垫，层层深入，由易到难，逐步导入，所有活动开展都围绕重难点开展，让学生在愉悦的学习氛围中体验运动的乐趣。

2.有序的组织

由于本课学习形式较多，对课堂组织带来了一定困难。教师通过器材的摆放、队伍的调动，语言的激发，多变的方法，让学生始终处于我要练，我想练，我敢挑战，我敢展示的学习状态，在良好的学习氛围中，学生的专注度较高，这样的课堂一定是有序的，真正做到体育课堂活而不乱。

3.有效的分层

新课程提倡以学生发展为中心，尊重学生个体差异，通过制定有针对性地、能满足各层次学生需求的分层目标，使学生在各自基础上都有不同程度的提高。因此，在环节目标预设时给不同程度的学生留足了空间，学生可根据自身的情况有选择性地完成力所能及的学习任务，并尽可能地在老师的帮助下挑战新的难度，这一做法让不同层次的学生都尝到成功的喜悦，有效地激发了学生的学习动机，促发了学生特别是弱势学生参与主动学习的热情。

九、安全预设：

1、跪跳下时，垫子一定要叠放整齐，否则会出现不安全因素。对于弱势群体老师一定要关注，及时做好保护与帮助。

2、在做保护帮助的时候一定要强调好学生的站位，以免发生下巴碰头的现象。