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这篇文章纯属自创，我自己瞎分析的，但是自己感觉还是很有道理的，那么来说一说怎么缓解近视眼吧！

       首先说一说近视眼是怎么形成的，先天的就不提了啊，后天的近视眼一般为长时间看近处的物体，导致晶状体收缩在一定的状态，在看远处物体的时候，晶状体不能恢复到正常状态，导致看东西的时候物体成像在视网膜的前面（生物都学过吧，眼睛看东西的状态跟我们用放大镜做蜡烛成像的道理是一样的，如果焦点找的不对，那么蜡烛的像就会模糊，在眼睛中，晶状体和角膜相当于放大镜或凸透镜），因此，看东西就会模糊。

        那么，好办了，怎么缓解近视眼呢？首先找到一个你能看到的最远的地方，这个能看到是指能看的很清晰，随便的一个什么物体都行，一定要保证看清，尽可能远。这样做的目的是找到你晶状体变薄的时候能看到的最远的点，或者说能找到你晶状体最薄能多薄。第二个点，是找到近处的一个点，当然这个点不能是物体了，最好是书本上的字，找到你能看到这个字的最远的位置，或者简单点，就找一个近处的点就好。这样之后，下面是你需要做的。抬头看远处的点，直至看清楚了，迅速低头看近处的点，这样反复做十几次，一天做两遍，能缓解视力。

       原理，眼睛虽然功能和放大镜一样，但是眼睛比放大镜好的就是眼睛可以自由调焦，跟照相机一样。因为人眼的晶状体是可以变化的。然而近视眼了之后晶状体的伸缩收到了限制，就像弹簧一样，让弹簧伸长或者收缩的很久了，弹簧就会失去了恢复的力。那么我们看远处的物体再看近处的物体为什么就能缓解视力了呢，这样，我们相当于在帮晶状体做伸缩，久而久之，晶状体的伸缩性会恢复一些。

注：这个纯属个人自己随便写的，感兴趣的可以试一下，有利无害，不喜勿喷！