鱼哥好书分享第67期：WorkBuddy保姆级教程，“双龙虾”合并后从入门到精通

鱼哥好书分享第67期WorkBuddy保姆级教程“双龙虾”合并后从入门到精通读者受益QA作者介绍目录购书链接2026 年 7 月 20 日 AI 办公圈重磅落地腾讯正式官宣组织架构调整QClaw 全产品中心与核心团队整体并入 WorkBuddy 所属部门长达半年的腾讯内部 “龙虾赛马” 正式落幕国内 AI 智能体赛道正式进入大厂整合落地时代。同期阿里、字节同步收拢旗下分散智能体产品线行业共识已经非常明确碎片化 AI 工具已经过时一体化协同智能体才是个人提效、企业数字化的核心风口。合并之后QClaw 轻量化远程操控、插件灵活拓展的优势将和 WorkBuddy 工作流、企业级多智能体、深度文档处理能力全面融合。《WorkBuddy 和 QClaw 入门、实战与进阶个人与企业龙虾全场景实战》是一本WorkBuddy系统化落地手册精准解决当下所有人的学习落地痛点。这是一本手把手教职场白领使用WorkBuddy提升工作效率、学习能力和生活品质的全场景实战指南。全书按照“认知→工具→实战→进阶”四层逻辑递进系统拆解了从零基础安装到企业级多智能体协作的完整路径帮我们把AI从聊天工具变成真正能落地干活的数字员工。读者受益QA1想深度掌握WorkBuddy却苦于没有系统教程本书系统讲解了WorkBuddy的三种工作模式、功能体系、个性化设置、三层记忆架构、内置专家与专家团、进阶自动化场景带你从零基础入门到精通。2每天被桌面文件整理、发票报销、会议纪要、周报和月报等重复事务吞噬大量时间针对桌面文件自动归类、发票识别与报销表生成、Word/PPT/Excel文档一键生成、每日资讯自动订阅、会议纪要智能整理等10余个办公场景本书提供了对应的WorkBuddy提效方案。3面对学习提升、生活管理、副业创收无从下手针对读书笔记与知识整理、论文检索与文献综述、外语学习、健康管理与旅行规划等学习生活场景以及公众号文章撰写、小红书内容创作、短视频脚本生成、知识付费产品设计、电商文案撰写等副业路径本书提供了对应的WorkBuddy提效方案。4想知道如何为自己和团队装上数字员工本书详细讲解了如何为人力资源、销售、财务、市场营销、产品经理、客服、行政、项目经理等8大岗位打造数字分身也深度探讨了企业如何引入WorkBuddy并用它搭建团队专属数字员工体系。5想把个人工作经验固化为可复用Skill甚至实现知识变现本书详细讲解了Skill的结构原理、WorkBuddy内置的Skill、推荐安装的高质量Skill以及从零开发自定义Skill、Skill版本管理和团队共享的方法。6想让WorkBuddy越用越懂你从普通工具进化为你的第二大脑本书通过人设档案进阶配置、记忆系统深度运用、反馈飞轮构建、21天养成计划、第二大脑搭建等内容手把手教你训练WorkBuddy让它从“能用”到“好用”最终成为完全贴合你工作习惯的默契搭档。每个章节都采用“真实场景操作步骤可复制提示词量化效果避坑经验”的标准化呈现方式把复杂的AI Agent能力拆解为简单易懂的操作流程拒绝晦涩理论只用直白语言和真实场景让你一看就会。如果你不想在AI时代继续用时间硬扛产出这本书给你的不是“灵感”而是一条更短的路径让WorkBuddy去干活让自己去生活。作者介绍元钧资深AI应用专家副高级职称目前就职于某科技公司曾在政府部门、科技公司有超过10 年的技术分析、产业研究经验。北京第二外国语大学人工智能应用实验室顾问复星全球产业研究院高级顾问在ISO/IEC 、IEEE、IMT-2020(5G)等多个工作组担任专家。已出版多部科技与数字化领域畅销书入选全国政协首批推荐书目在国内外各种期刊发表文章二十余篇。目录目 录 Contents前言第1章 厘清核心概念大模型、词元、AI Agent 和 OpenClaw11.1大模型一个 “读” 遍天下书的 “超级大脑”11.2词元大模型处理信息的最小单位21.3AI Agent为 “超级大脑” 装上行动的 “手脚”31.4OpenClaw全球最火的开源 AI Agent 框架61.4.1 OpenClaw 是什么61.4.2 OpenClaw 与传统大模型的本质区别81.5腾讯龙虾家族WorkBuddy 与 QClaw81.5.1 WorkBuddy深度编程与全场景办公智能体91.5.2 QClaw个人 AI 助手与微信远程办公101.5.3 两只龙虾的关系101.6为什么现在学11第2章 AI Agent 将如何改变你的工作132.1我的龙虾每天帮我做什么132.2八大类场景龙虾到底能干什么142.3未来12 年会看到的两极分化152.4指挥龙虾的3个关键问题172.4.1 问题一任务怎么拆172.4.2 问题二结果怎么判182.4.3 问题三上下文怎么给182.5从 “工具” 到 “新需求”182.6你准备好了吗20第3章 WorkBuddy 使用方法和技巧全解析223.1下载、安装与环境配置223.1.1 下载与安装223.1.2 使用高级功能需要准备的环境233.2界面与工作空间243.2.1 左侧栏任务列表253.2.2 中间区域对话区253.3工作空间设置253.3.1 为什么必须设置工作空间253.3.2 如何设置工作空间263.43种工作模式详解273.4.1 Ask 模式只看不动的安全模式273.4.2 Craft 模式直接动手处理283.4.3 Plan 模式先出蓝图再施工293.5大模型选择与第三方模型配置313.5.1 内置模型及其特性313.5.2 内置模型怎么选313.5.3 配置第三方模型323.5.4 模型选择的常见误区333.6龙虾的个性化设置343.6.1 SOUL.md龙虾的灵魂343.6.2 IDENTITY.md龙虾的身份353.6.3USER.md关于你的信息353.6.4 怎么修改这些文件353.6.5 个性化设置的实战效果对比363.6.6 个性化设置的进化路径363.6.7 避坑经验363.7龙虾的长期记忆设置373.7.1 记忆系统的工作机制373.7.2 记忆系统的设置与管理373.8专家和专家团383.9自动化393.9.1 为什么需要自动化393.9.2 早间任务提示词模板403.9.3 晚间任务提示词模板403.9.4 高级自动化场景413.9.5 自动化的避坑经验413.9.6 自动化的7个进阶场景413.10微信集成与远程控制423.10.1 微信集成的应用场景433.10.2 微信集成的配置步骤433.10.3 WorkBuddy 的微信小程序443.10.4 远程控制的9个高频应用场景443.10.5 企业微信集成463.11新手避坑指南46第4章 QClaw 使用方法和技巧全解析484.1QClaw 是什么484.2下载、安装与微信绑定494.3安全沙箱五大能力详解514.4系统配置要求514.5首次使用从安装到第一个任务完成524.6QClaw 界面与基本操作524.6.1 基本对话操作534.6.2 文件上传与处理534.6.3 QClaw 的5个远程使用场景544.6.4 微信远程控制的注意事项554.7专家广场554.7.1 专家广场是什么554.7.2 专家广场的核心分类564.7.3 专家广场实操效果效率数据实测574.7.4 专家广场的局限574.7.5 与 WorkBuddy Skill 生态的区别574.8数据安全与本地化584.8.1 “数据不出计算机” 意味着什么584.8.2 哪些场景特别需要本地化594.8.3 企业用户的数据安全关切594.9个性化配置与记忆604.9.1 QClaw 的个性化设置方法604.9.2 持续记忆功能604.10WorkBuddy 和 QClaw该如何选择614.10.1 适用 WorkBuddy 的场景614.10.2 适用 QClaw 的场景624.10.3 两者搭配使用的方案624.10.4 从实际使用看 “双龙虾” 方案62第5章 Skill给龙虾装上超能力645.1Skill 是什么人工智能时代的 App645.1.1 从 Function Call 到 MCP 再到 Skill645.1.2 Skill 之于龙虾类似于 App 之于手机655.1.3 当前的 Skill 生态规模如何655.1.4 Skill 带来了哪些改变665.1.5 一个真实用户的 Skill 使用故事665.2Skill 的结构与原理675.2.1 一个 Skill 对应一个文件夹675.2.2 SKILL.md 的三段式结构685.2.3 Skill 是如何被触发的695.2.4 三层加载模型保护上下文窗口705.2.5 Skill 安装在哪里715.2.6 Skill 调试触发不了怎么办715.3WorkBuddy 内置 Skill 一览725.3.1 Skill Creator用对话创建新 Skill725.3.2 数据分析 Skill735.3.3 PDF 文件处理 Skill735.3.4 PPT 制作 Skill735.3.5 Web 应用开发 Skill745.4推荐安装的高质量 Skill745.4.1 办公类必装745.4.2 内容创作类755.4.3 信息获取类755.4.4 效率工具类765.4.5 数据分析类765.4.6 按职业推荐的 Skill 组合775.4.7 安装方法775.5如何设计你的第一个自定义 Skill785.5.1 从零到一的五步流程785.5.2 开发 Skill 的5个避坑经验805.5.3 推荐的20个自定义 Skill815.5.4 安装第三方 Skill 的安全注意事项835.6把你的工作经验封装成 Skill835.6.1 思路从重复工作到 Skill835.6.2 从 “我的 Skill” 到 “团队的 Skill”855.6.3 Skill 的版本管理865.7QClaw 专家广场与 Skill 的区别865.7.1 本质区别865.7.2 两者互补865.8Skill 的未来从个人能力到组织能力87第6章 用龙虾高效办公886.1桌面文件自动整理与归类886.2发票识别、重命名与报销表生成906.3Word 文档撰写项目方案与工作报告926.4PPT 制作从零开始完成演示文稿956.5Excel 数据处理与图表生成976.6长文档摘要与多文档合并1006.7PDF 文件处理拆分、合并与内容提取1026.8行业调研报告从一句话到完整报告1046.9竞品分析多源信息汇总与对比1056.10每日资讯自动订阅与摘要1076.11日程管理与会议纪要1096.12微信远程处理与查看文件110购书链接https://item.jd.com/14774671.html